Not known Factual Statements About Inteligencia emocional
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Al enfrentarnos a decisiones complejas, es esencial establecer un método claro que nos permita evaluar nuestras opciones de manera efectiva. Definir criterios de selección es el primer paso; considera aspectos como costos, beneficios a largo plazo, y alineación con tus valores personales.
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Amigos de confianza: Rodéate de aquellos que te conocen bien y pueden brindarte un feed-back honesto.
Gracias a ambas actividades se pueden medir los avances, identificar nuevos problemas y hacer los cambios que sean necesarios. El monitoreo y la evaluación garantizan el cumplimiento de los objetivos, la efectividad y eficiencia de la decisión.
Olivia Gracia Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt. Además, tiene formación superior en Promoting On-line. Es autora de un libro sobre cuentos cortos de desarrollo personal para niños y adolescentes.
“Todo lo que te sucede es un reflejo de lo que crees de ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima ni podemos atraer hacia nosotros nada más que lo que creemos que valemos.”
Este punto de vista distanciado no debería actuar sólo a la hora de considerar tus posibilidades de acción, sino también como método para detectar aquellos pensamientos que menoscaban tus niveles de autoconfianza.
Nivel de la conciencia de la supervivencia: En este nivel, la persona se enfoca en satisfacer las necesidades básicas de supervivencia, como la comida, more info el refugio y la seguridad. La atención se centra en las necesidades inmediatas y la persona suele tener miedo al cambio y a lo desconocido.
Nos permite superar nuestros miedos y limitaciones: a través del crecimiento personal, podemos identificar nuestras limitaciones y trabajar en superarlas.
Mentores: Buscar la orientación de alguien con experiencia puede ofrecerte una perspectiva valiosa.
Mediante estas preguntas podrás ampliar tu mirada y reconocer las razones que hay detrás del conflicto. También te recomendamos que apliques las siguientes estrategias para identificar un problema:
Las heridas emocionales pueden hacer que nos acostumbremos a maneras dañinas de gestionar emociones.
Gestión eficaz: Controlar nuestras emociones nos ayuda a tomar decisiones acertadas y enfrentar desafíos con una perspectiva positiva.
Darse cuenta de que la autoestima, sea positiva o negativa, es algo que puede aprenderse y desaprenderse y en lo que influyen elementos mediáticos y culturales sirve para ver de que una autoimagen negativa no refleja nuestra propia naturaleza.